Corso di Prevenzione dello Stress sul Lavoro

Il corso di prevenzione dello stress sul lavoro offre strumenti e strategie per gestire al meglio le pressioni quotidiane, migliorare il benessere mentale e fisico dei dipendenti. Attraverso sessioni pratiche e teoriche, i partecipanti impareranno a riconoscere i segnali precoci dello stress, adottare abitudini sane e sviluppare meccanismi di coping efficaci. Saranno affrontati temi come la gestione del tempo, la comunicazione assertiva, la mindfulness e l'importanza dell'equilibrio tra vita professionale e personale. Il corso si rivolge a lavoratori di tutte le età e settori, con l'obiettivo di promuovere un ambiente lavorativo sano e produttivo.