Corso online per imparare a riconoscere e gestire lo stress legato al lavoro

Il corso offre agli studenti strumenti pratici per identificare i sintomi dello stress lavoro-correlato e sviluppare strategie efficaci per affrontarlo. Attraverso lezioni interattive, esercizi pratici e casi studio, gli partecipanti acquisiranno competenze utili per migliorare il proprio benessere psicofisico sul luogo di lavoro. Si approfondiranno inoltre le cause dell'ansia da lavoro e si imparerà come prevenirla attraverso tecniche di gestione dello stress, mindfulness e resilienza. Il corso è rivolto a professionisti di tutti i settori che desiderano aumentare la propria consapevolezza sul tema del benessere lavorativo.