Corso sulla gestione dello stress lavorativo per aumentare la produttività e il benessere dei dipendenti

Il corso offre strumenti pratici e teorici per aiutare i lavoratori a riconoscere, prevenire e gestire lo stress legato al lavoro. Attraverso sessioni interattive e casi studio, i partecipanti impareranno a identificare le fonti di stress, adottare strategie di coping efficaci e promuovere un ambiente lavorativo sano. Il programma include moduli su comunicazione assertiva, mindfulness, bilanciamento lavoro-vita personale e tecniche di rilassamento. Questo corso è ideale per manager, risorse umane o qualsiasi lavoratore interessato a migliorare il proprio benessere emotivo sul posto di lavoro.